Neti Pot

Neti Pot

Le nez  agit comme un filtre pour l’air que nous inspirons et il doit être nettoyé régulièrement pour bien fonctionner.

 

Le rinçage nasal, jala neti, est une technique traditionnelles issue de l’ayurvéda que les yogis utilisent dans la préparation aux pranayamas.

 

Pour faire neti, on utilise un récipient appelé lota, qui ressemble à une théière de petite taille remplie d’eau tiède et d’un peu de sel minéral : cette solution va servir à une douche nasale qui charrie avec elle muqueuses, poussières et autres microbes contenus entre les narines.

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    © philsimha