L'Apnée – Nik Linder, Phil Simha – Éditions Glénat 2020

Janvier 2020

À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler ! », réapprendre à respirer devient un art essentiel. « En apnée, disent les auteurs, nous sommes condamnés au relâchement. » Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout-un-chacun peut apprendre à maîtriser. En apnée, tout le monde peut progresser rapidement assurent Phil Simha et Nik Linder, maîtres de la discipline et du yoga. Ceux qui découvrent cette discipline y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.  Guillaume Néry lui-même introduit cet ouvrage de ses amis Phil Simha et Nik Linder, qu’il retrouve régulièrement pour des stages et des conférences.

#livre #yoga #apnée #niklinder #philsimha #éditionsglénat #guillaumenéry